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お食い初めレシピ | インフルエンザ対策 

片付けのさせ方

子育てとはとにかくストレスがたまるものです。
言うことを次第に聞かなくなってくるので、聞かなくなればなるほどたまります。
成長するにつれ、必要な躾はしなければならないというのも、またストレスです。

その中でも大変なのが片付けを覚えさせることです。
子育ての中で子供に躾けなければいけないものの最たるものの一つでしょう。
家を快適な生活空間とするためにも、清潔さは保たなければなりません。
そんな中で、子供の玩具などが散らかっていては、家の中の見栄えも悪くなります。
そんな時、つい苛々したまま子供に注意していませんか?親のそんな苛々は子供に伝わってしまいます。
そうなると「片付け=嫌のこと」と言うイメージを植え付けてしまうことになってしまいます。
こうなるとなかなかそのイメージを覆すのが難しくなってしまいます。

まずはそんなイメージを作らせないよう、親の方が落ち着いて見ましょう。
そして、遊びの内に片付けを含ませてしまいましょう。
遊びとセットとして、子供には片付けを覚えさせるようにすれば、成功です。
最初は片付けの意味もイメージもないのです。
ですから片付けを楽しいものと思うように条件付けをしてみてください。

子供はたいていの場合「今」を楽しんでします。
そこへ「次」への期待を持たせてあげるのです。
もっと遊びたがるときは、無理に止めさせず、その気持ちを受け止めてあげましょう。
そうした上で「一緒に片付ける?」とか「もうちょっとだけ遊んだら、お片づけする?」などと言う風に促して見ましょう。
このとき重要なのは納得感を持たせることです。
http://okuizomegisiki.seesaa.net/article/129113640.html

AERA with Baby スペシャル保存版 0歳からの子育てバイブル (アエラムック)

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  • 作者: 教育・ジュニア編集部
  • 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
  • 発売日: 2008/08/09
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え!洗顔で美白できるの?



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上手な叱り方

子育てと言うのはとにかくストレスのたまるものです。
何せ子供は道理もまだ理解できない存在です。
けれどそんな相手にきちんと躾をしなければならないのです。
そこにストレスを感じない人はいません。
責任もありますし、何より苛立ちを感じてしまうからです。


誰でも成功する児童の叱り方のキーポイント


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父親の子育て参加

父親の子育て参加
お食い初めレシピと子育て

共働きも増えている昨今、子育ては母親だけのものではなく、父親も参加するようになってきています。
ですが、父親の中に「お父さん」のイメージがない人が多いのも本当です。
やろうとしてもストレスになるだけと諦めてしまっている人もいるようです。
忙しいパパのための子育てハッピーアドバイス

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  • 作者: 明橋 大二
  • 出版社/メーカー: 1万年堂出版
  • 発売日: 2007/11/07
  • メディア: 単行本





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ストレスへの対処法(1)

ストレスへの対処法(1)
お食い初めレシピと子育て

子育てハッピーアドバイス

子育てハッピーアドバイス

  • 作者: 明橋 大二
  • 出版社/メーカー: 1万年堂出版
  • 発売日: 2005/12/01
  • メディア: 単行本



子育てと言うのは、とにもかくにもストレスがたまるものです。
けれど子育てでなくとも、普段からストレスを感じることは多々あるのではないでしょうか。
ですが子育て期間中、この自分にかかる別のストレスが子供に向いてしまう事があります。
子供は母親と一対一になりがちですし、子供は母親にたよるいがいにありません。しかし、親はいろいろな外的要因で発生する苛立ちの発散を子供にしてしまいます。
これは子供にとっても良くないし、そのこと事態がまたストレスとなってしまいます。
そこでまず、自分がストレスを感じているらしいと思ったら、それに対処しておくことです。
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産後の鬱(うつ)


えらぶお産

えらぶお産

  • 作者: 大葉 ナナコ
  • 出版社/メーカー: 河出書房新社
  • 発売日: 2003/09/09
  • メディア: 単行本



妊娠、出産と女性はそれぞれのじき、軽いうつ状態になります。
しかしもっとも問題なのは、産後うつと呼ばれるものです。
これは生活意欲の低下や不眠、子供への愛情が湧かないと言った症状です。
かなり重くなる危険性のあるものです。
はっきりした理由はわかっていません。
ですが、ホルモンバランスの変化や精神的な疲労が関与しているだろうと言われています。

産後ママの心と体がらく~になる本

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  • 作者: 赤すぐ編集部
  • 出版社/メーカー: メディアファクトリー
  • 発売日: 2009/06/17
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)



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マタニティブルー

看護師ママが選んだセレクトショップ★BabyHug(ベビハグ)★

マタニティブルー
お食い初めレシピと子育て

子育てと言うものはストレスのかかるものです。
ですが、子のストレスは実は子供が生まれる前からあります。
母親のマタニティブルーと呼ばれる状態がそれです。
他にも妊娠うつと産後うつがあります。
このときのストレスは普通のストレスとはちょっと別物です。
一般にストレスは外的要因によって蓄積されます。
けれど妊娠から出産、産後にかかるストレスは女性体内のホルモンバランスの影響が大きいのです。
もちろん他にも出産や子育てへの不安といった外的要因も関係しています。
その場合の夫の対処法をご紹介します。

マタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療

マタニティ・ブルー―産後の心の健康と治療

  • 作者: キャサリーナ・ダルトン
  • 出版社/メーカー: 誠信書房
  • 発売日: 2000/12
  • メディア: 単行本



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こだわる子への接し方

こだわる子への接し方
お食い初めレシピと子育て

赤ちゃんの脳を育む本 (セレクトBOOKS)

赤ちゃんの脳を育む本 (セレクトBOOKS)

  • 作者: 久保田 競
  • 出版社/メーカー: 主婦の友社
  • 発売日: 2007/08
  • メディア: 単行本


時として、やけに妙なこだわりを持つ子供がいます。
好きな洋服でないと嫌だとか、着替えが家族で一番に終わらないと嫌だとか。
子育てハッピーアドバイス

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子育てハッピーアドバイス

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知っててよかった小児科の巻き
お食い初めレシピと子育て

子供の病気の疑問から食事・トイレのお悩みまで
※高い熱が出るけど、脳がやられちゃう?
子供に40度熱が出ることはよくあること。ウィルスや細菌と闘うために、体がわざと体温を上げているのです。
※風邪を引きたびに子どもな強くなる
何度も闘ううちに、いろいろ抗体ができて、戦う力がアップしていきます。
※セキや鼻水、嘔吐や下痢も体の防御反応
症状自体は悪いものではありません。体がウィルスや細菌、有害物質を外へ出そうとしているのです。
※風邪のとき、お風呂へ入れていい?
お風呂に入れて風邪が悪化することはありません。
※赤ちゃんは、眠いとなぜグズる。
眠くなって、意識のレベルが低くなると、人間は感情がストレートに出るもの。赤ちゃんは、眠いのに眠れない、という不快なときにグズるのです。
※「遊び食べ」は、どうすればいい?
ごはんを手でこねたり、わざと牛乳をこぼしたり・・・。このような行動は、わがままでもないし、お母さんをバカにしているわけでもありません。

発売たちまち15万部突破!
子育てハッピーアドバイス 知っててよかった 小児科の巻

子育てハッピーアドバイス 知っててよかった 小児科の巻

  • 作者: 吉崎 達郎
  • 出版社/メーカー: 1万年堂出版
  • 発売日: 2009/05/21
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)


シリーズ(子育てハッピーアドバイス)280万部突破!

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複数の子供の子育て





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複数の子供の子育て
お食い初めレシピと子育て

近年の日本の少子化率は悪化の一途を辿っています。
女性には早期の結婚(現実ではここで既に躓いていますが)が望まれ、また結婚した夫婦には子供を二人〜より多く〜は育ててもらわなければなりません。
そして夫婦間の子供の数は多ければ多いほどいいとは言え、子育ては本当に大変です。
手間も費用も労力も。
特に、保育園の待機児童は4万人もいると言われています。
(国は少子化、少子化と騒いではいるが、真剣に少子化対策をやっているのか本当に疑問だが・・・)

母親に掛かるストレスに関して言えば、最初の子の経験がある分、多少楽にはなるくらいでしょうか。

大変なのは上の子供です。
下の子を持てば、上の子どもにとっては試練になります。
人生最初の大きな変化が訪れたといって良いでしょう。
それまで周りの大人たちの全てが自分を構ってくれていたのに、下の子が生まれた途端、そちらに奪われてしまうのですから。
ここにストレスを感じない子はいないでしょう。
特に母親は赤ちゃんが最優先となります。
今までとは違って自分の欲求が後回しにされるのは、子供にとって大きな不安です。
年齢的にもまだ、無条件で自分を受け容れて欲しい時期でもあります。
だから疑いだしてしまいます。
それが反抗的な態度だったり、逆行して今までで来ていたことが出来なくなったりします。
母親に構って欲しいので、そんな風にして気を引こうとします。
けれど母親にとっては下の子が手のかかる時期、上の子にそんなことをされてはストレスになって苛立ってしまいます。

親子間を巧くいかせるためにも、上の子に対する配慮は大切です。
ありのままを受け容れ、上の子としてお手本と成るよう持ち上げてあげましょう。



子育ては本当にたいへんですが、世界には、彼女たちのような恵まれない子供たちがいっぱいいることも、子供に教えてあげたいですよね。
日本に生まれた子供たちはみんな恵まれているんだよって。

posted by お食い初めレシピ 子育てストレス 記録の細道 at 19:44 | Comment(0) | 子育てストレス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

第1次反抗期





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第1次反抗期
お食い初めレシピと子育て

子育てで最も大変な時期に子供の反抗期があります。子育てのストレスの中でも上位に来るでしょう。
一般に3、4歳ごろに自我が発達してくる第1次反抗期といい、第2次反抗期として自我の独立を求めると言われます。
どちらも周囲に対して否定的、反抗的態度が強くなる時期です。子育てで手を焼くのはどちらかと言うと第2次反抗期の方なのでしょう。

ですが、第1次反抗期の子育てと言うのも、なかなかに大変です。というのも、この時期の子供は言葉を覚え始めたばかりだからです。
自己主張をはじめようとしています。
子供によっては何でもかんでも「イヤイヤ」と言って親を混乱させます。
時には爆発寸前まで困惑させたりするのです。かくて育てる親の方もついつい言葉がきつくなります。
「言っていることが分からないの?」これがこの時期のストレスの元です。
ですが、子育てはここが育てる親の我慢のしどころです。

会話と言うのは相互理解が必要です。相手に分かってもらえないというのは、とても苛々します。
子供が「イヤイヤ」と拒絶ばかりし続けている時は、自分が理解されていないと思ってしまっていることもあるのです。子供にもストレスがかかっているのです。

この「イヤイヤ」は自己主張の練習なのです。安心して主張できるようになったからこそ、できるのです。
親の喜怒哀楽の感情の表現を、子供も出来るようになろうとしている、ということなのです。
まずは順調な成長だと思うことで苛立ちを静めましょう。
そして一言目の返しが大切です。
これを責めたりお説教をしたり、否定する言葉は避けましょう。まずは聞いてあげ、気持ちを翻訳するようにしてみてください。
子供はまだ自分の気持ちを巧く言葉に出来ていないのです。その手助けをしてあげましょう。

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タグ:反抗期
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子育てストレスへの対処法(2)





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子育てストレスへの対処法(2)
お食い初めレシピと子育て

子育てと言うのはとかくストレスがたまるものです。
放っておけばうつ病にもなりかねないほどです。
とは言え、深刻に考えることはありません。
ちょっとした心のもちようや考え方を変えたり、行動することで回復は可能です。
ストレスを受けることは不可能でも、要は溜めなければ良いのです。

まずは子育てについてです。
大変なことですが、手がかかるのはしばらくの間だけです。
その期間を過ぎればむしろ子供は離れていってしまいます。
それは自然であり、そうでなければ成らないことです。
ですから今のうち、と思って貴重な体験と気持ちを切り替えましょう。
今だからこそ味わえるものと、思えば楽しみも見つかります。


また、子供欠点ばかりが気になってしまうと言うこともあると思います。
けれど、どんな欠点でもそれに支えられた長所と言うものはありますし、いい面はどんな子にもあります。
そちらを伸ばしてあげる方に力を注ぎましょう。
そして子供のために全てを捧げる、と言った考えは避けたほうが良いでしょう。
そんな風に考えていれば自分を抑えてしまいます。
これは被害者意識になってしまうのです。
これが大きくなれば子育てがつまらないものに思えてしまうこともあります。
何より子供にも悪影響を及ぼすことにもなりかねません。
何か自分の生きがいや楽しみになるものを、子育て以外にも持ちましょう。
子育ては一人でやるものではありません。
両親や祖父母を初めとする親戚、地域のものでもあります。
一人で抱え込むことはないのです。


お金がない?それは財布のせいではないですか?



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母親のストレス要因





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子育てストレス
母親のストレス要因
お食い初めレシピと子育て



ここのところ子育て中の母親たちにうつ病の症状を持つ方が増えているそうです。
うつ病とまではいかなくとも、そのまま症状が悪化すればうつ病になる軽い症状の人もいるようです。
心身に辛さを感じていても、家事や仕事などは一応こなせるので周囲の人には気づかれない程度のうつ状態です。
それでなくとも子育てにはストレスがかかっているので、中には自分がうつになってしまっていると気がつかない人もいます。

うつは心の風邪のようなものです。
脳の使いすぎでちょっと弱っていると考えれば良いでしょうか。
適切な治療を受けることが何より大切です。

原因は生活習慣や性格、ストレスの蓄積やその要因への対処と言ったものが複雑に絡み合ったものとされています。
脳においては神経伝達物質の異常で、憂鬱感を引き起こすと考えられています。

さて子育て中の母親が感じるストレスの要因ですが、以下の事が挙げられます。

・育児、家事の全てを背負っているという不満や責任
・理想の親になろうとする重圧感
・社会から取り残されているような焦燥感
・悩みを忙しい夫に相談できない孤立感
・子育てへの不安感
・子供が思い通りにならないことへの苛立ち
・子供をすぐに叱ってしまう自分への自己嫌悪
・夫や子供を優先し、結果後回しにした自分を見失ってしまうこと
・自分の時間が持てないこと
・環境や自分の役割変化の影響
・育児、家事による睡眠不足や疲労
・ホルモンバランスの崩れ

これは誰にでも起こりうる事態です。
そしてストレスの回避は不可能でも対処法はあります。
無理して溜め込むのは止めましょう。

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posted by お食い初めレシピ 子育てストレス 記録の細道 at 05:16 | Comment(0) | 子育てストレス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

子育てストレスへの対処法(1)

お食い初めレシピ 子育て
子育てストレスへの対処法(1)

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子育てと言うのは、とかくストレスがたまるものです。
けれど子育てでなくとも、ストレスを感じることはあります。
ですが子育て期間中、この別のストレスが子供に向いてしまう事があります。
苛立ちの発散にしてしまうのです。
これは子供にとっても良くないし、そのこと事態がまたストレスとなってしまいます。

そこでまず、自分がストレスを感じているらしいと思ったら、それに対処しておくことです。
簡単なものでは理由を考えることです。
そしてそれを紙に書いてみることです。
どんなことでも必ず「原因」があって「結果」があります。
思いつくままに書き散らしてみましょう。
大切なのは、何に、誰が、何時、どうして、どうやって、ストレスを感じるようになったのかを考えることです。
4W1Hは何につけても存在します。
そのときの思考や感情などを書き出していくと、不思議と客観的かつ冷静になれます。
自分で自分を見つめることが出来るようになるのです。
そうなれば自然に落ち着けます。
理由なく苛々しているのはストレスのたまるものです。
けれどその理由さえ見つかれば、返って楽観的になれることも少なくありません。
マイナスの感情に捕らわれることは少なくなるのです。
大切なのは自分で自分を労わることです。
自分を変えられるのは自分だけです。
自分のストレスも、自分で対処していくしかないのです。
そして人間は思うとおりにしか生きることは出来ません。
ストレスに捕らわれないよう、自ら律すれば、自ずと変わっていけるのです。

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posted by お食い初めレシピ 子育てストレス 記録の細道 at 07:08 | Comment(0) | 子育てストレス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

子育ての幻想

お食い初めレシピ 子育てストレス
子育ての幻想

夫婦の幸せ.jpg


理想の子育てがしたいというのは、誰しも思うことでしょう。けれど、この理想の子育てとはなんでしょう。
育児書どおりの子育てのことなのでしょうか。
それとも、子供を思い通りに育てることなのでしょうか。
けれど思い通りに子供は育てられるものでしょうか。何よりそれで子供は幸福になれるものなのでしょうか。

理想の子育てなど幻想に過ぎません。
“泣く子には勝てない”“正確には泣く子と地頭には勝てぬ”と言う慣用句も存在します。
ききわけのない子供や横暴な権力者の無理には従うほかはない、道理を尽くしても、理の通じない者には勝ち目がないことを言います。つまり、子供は思い通りにはならないものなのです。
極論ですが、存在自体がストレスと言ってしまっても良いでしょう。
もちろんそれだけの存在ではないことは言うまでもありません。

誰でも子供には理想を持ちたがります。
でもこれははっきりいってストレスの元にしかなりません。理想と現実は必ず違うものです。
近づけようと努力すると言っても、相手も生きた別個の存在です。
自分ではないのです。
何より親が持つ理想が必ず正しいとは限らないのです。それも当然です。
誰しも完璧でもなければ完全でもないのですから。理想と現実などと言ったことで悩む必要はないのです。

必要なのは親自身の信念と覚悟です。
子供に必要なをし、自戒自律の心を持たせることです。
後は健康でいて、自分より長く生きること以外は課すべきことではないと思えば、子育ても気楽ではないでしょうか。

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子育てと躾の仕方

お食い初めレシピ 子育て
躾の仕方

子育てにおいて躾は重要です。
それは子供に社会に出て、生きるための規範や規律を教えることだからです。
だから誰しもそれを実行に移そうとするのですが、それにストレスを感じない人はいません。
その相手である子供はそれが何かを分からないでいるからです。
そんな存在にそれを分からせなければ成らないからです。
けるとは、子供にすべき行動の優先順位を考えさせ、自分を制御させ、判断させることです。
そのための補助をしてやる事が、親のしなければならないことなのです。
そのためにはきちんと叱ることが大切です。
怒鳴ることではありません。
何がいけなかったのか、どうして叱られているのかを認識させなければなりません。
感情的になり、怒鳴りつけるだけでは躾とはいえません。
また、体罰も同じです。
やってはいけないことだと教え込むためには、必要なこともあります。
ですが、感情的になり苛立ちや怒りをぶつけては、どころか逆効果です。
これが高ずれば虐待にもなりかねません。

そしてそれは子供が理解するまで何度も教えてやることです。
一度で理解できればそれに越したことはありませんが、そんなことは稀でしかありません。
根気良く伝えていきましょう。
ほかの子と比べて悩むことはないのです。
これにストレスを感じてしまう人もいますが、これにはその子なりの理解度があるのです。
伝わりさえすれば問題ではありません。

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子育てストレス

お食い初めレシピと子育て
子育てストレス

自分の子供は可愛いのが当たり前―というのは、実は真実とはいえないのです。
母親が我が子を可愛いと思っている時間は、1日24時間のうち実は30分間のみである、と言った評論家も存在します。もちろん、可愛くないのが真実と言うわけではありません。
子育てと言うのはとかくストレスがかかるものなのです。これは誰でも同じです。昔の人だってかかっていました。
それでも現代ほど関心事となっていないのは、皆それどころではないほど生きることに必至だったからに過ぎません。
現代は豊かになり、便利になり、余裕が出来てきました。
現在親世代になっている中には、まったくの苦労知らずと言う人も少なくないでしょう。
そんな中でも人付き合いと言うのは、代わらず存在します。
そしてこれに関する能力の獲得は誰に代わってもらうわけにも、また楽に得られるわけでもないものです。
その中でおそらくもっとも苦労するのが、子育てです。何が大変と言って、最初はまったく相手に意志がないことでしょう。
次に意志を持ってくるとこちらの言うことを聞かなくなります。
こちらにも子供に対して理想と言うものを持っています。それと現実とのギャップにストレスを感じてしまいます。
こんなはずじゃない、と思ってしまうともういけません。うつ病になってしまうケースもありますし、虐待に発展してしまうこともありえます。
自分独りだ、などと思い込まず、周囲へ助けを求めましょう。
一人で抱え込む問題ではないのですから、必ず誰かが助けてくれるはずです。

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子育て【躾とストレスの関係】

子育て【躾とストレスの関係】

子育て 子育てストレス
子育て 子育てに対する助言
子育て 子育てが伝えるもの
子育て 産後の夫婦仲
子育て 子供を育てる
子育て 母親同士の付き合い
子育て 子育てと躾
子育て 躾の仕方
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子育て 子育ての幻想
子育て 母親のストレス要因
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子育て 子供に必要なストレス
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子育て 読み聞かせ
子育て 子供の睡眠
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